「温めるだけで夕食が完成する冷蔵のつくりおき宅配、結局ツクリオとシェフの無添つくりおきのどっちがいいの？」——結論から言うと、量とコスパ重視の3〜5人家族はツクリオ、添加物への安心を最優先したい家庭はシェフの無添つくりおきが向いています。この記事では公式サイトの公開情報をもとに、8項目で両者を比較しました。
結論：比較早見表
| 比較項目 | ツクリオ（旧つくりおき.jp） | シェフの無添つくりおき |
|---|---|---|
| 届き方 | 冷蔵（一部メニューは冷凍可） | 冷蔵 |
| プラン | 2人前×3食／4人前×3食／4人前×5食 | 3人前×2食／4人前×3食 |
| 週あたり料金（通常） | 7,990円〜15,960円 | 4,838円〜12,990円＋送料990円 |
| 初回割引 | 4人前×3食が5,990円など | 33%OFF＆送料無料キャンペーンあり |
| 添加物への方針 | 管理栄養士監修・手作り | 化学調味料・保存料など不使用が最大の特徴 |
| 対応エリア | 全国（沖縄・離島など一部除く） | 一部地域を除く広域 |
| 注文方法 | LINEで注文・スキップ・解約 | 公式サイト・スキップOK |
| 向いている家庭 | 食べ盛りの子がいる3〜5人家族 | 小さな子ども・添加物が気になる家庭 |
※料金・キャンペーンは記事作成時点の調査です。最新情報は必ず公式サイトでご確認ください。
比較①料金：1人1食あたりで計算すると差が見える
料金は「週いくら」ではなく1人1食あたりに直すと比較しやすくなります。
- ツクリオ 4人前×3食プラン（9,990円） → 1人1食あたり約833円
- ツクリオ 4人前×5食プラン（15,960円） → 1人1食あたり798円
- シェフの無添 3人前×2食（4,838円＋送料990円） → 1人1食あたり約971円
- シェフの無添 4人前×3食（12,990円＋送料990円） → 1人1食あたり約1,165円
数字の上ではツクリオのほうが2〜3割ほど割安です。シェフの無添つくりおきは無添加の食材・調理にコストがかかっている分、単価は高めになっています。
比較②量：食べ盛りがいるならプランの大きさで選ぶ
ツクリオは4人前×5食（週20食分）まで用意されており、「平日の夕食をほぼ全部カバーしたい」家庭に対応できます。シェフの無添つくりおきは最大で4人前×3食なので、週の後半は自炊と組み合わせる前提になります。
比較③安全性・添加物：明確に思想が違う
- シェフの無添つくりおきは名前の通り、化学調味料・保存料などの添加物を使わないことを最大の売りにしています。離乳食を卒業したばかりの小さな子どもに取り分けたい家庭には、この安心感が決め手になります。
- ツクリオは管理栄養士監修のレシピをプロが当日調理して冷蔵で届けるスタイルで、「出来たての手料理をそのまま」という方向性です。
どちらが上ではなく、何を優先するかで選ぶポイントです。
比較④使い勝手：どちらも「温めるだけ」
両サービスとも、届いた惣菜を冷蔵庫に入れておき、食べるときに温めるだけです。ミールキットと違って包丁もフライパンも使いません。夕方の「作る気力が残っていない時間帯」に強いのはどちらも同じです。
こんな家庭にはツクリオ
- 子どもが3人以上いる、または食べ盛りで量が必要
- 1食あたりのコストをなるべく抑えたい
- 平日5日分まるごとカバーしたい週がある
こんな家庭にはシェフの無添つくりおき
- 未就学児がいて、添加物はできる限り避けたい
- 週2〜3回だけ「手抜きじゃない手抜き」をしたい
- 初回33%OFFでまず味を確かめたい
目的別おすすめタイプ
出来たての手料理が冷蔵で届く。温めるだけで夕食が完成
プロが作った惣菜が週1回まとめて届く冷蔵タイプ。冷凍が苦手な家庭や、食べ盛りの子どもがいる家庭に選ばれています。
向いている人：3〜5人家族・平日の夕食をまるごとラクにしたい家庭
リンク準備中化学調味料・保存料など不使用。子どもに安心して出せる
食品添加物に配慮した手作り惣菜が冷蔵で届くタイプ。素材や安全性を最優先したい家庭向けです。
向いている人：添加物が気になる家庭・小さな子どもがいる家庭
公式サイトで詳細をみる子育て世帯の定番。ミールキットから日用品まで一度に届く
関東圏を中心とした生協の宅配。離乳食・キッズ商品が充実し、子育て割引がある地域も。まずはお試しセットから始められます。
向いている人：食材・日用品のまとめ買いも一緒にラクにしたい家庭
リンク準備中低糖質・低塩分の冷凍弁当。好きなときに1食ずつ
冷凍庫にストックしておき、必要な日にレンジで温めるだけ。家族全員分より「大人の1食」を賢くまかなう使い方が人気です。
向いている人：夫婦それぞれのランチや、忙しい日の1人分に
リンク準備中子ども向け設計の冷凍おかず。好き嫌い対策の強い味方
管理栄養士監修の幼児食が冷凍で届くサービス。大人の食事は作れても「子どもの分だけ別メニュー」がつらい家庭で重宝されています。
向いている人：1.5〜6歳ごろの子どもの食事に悩む家庭
公式サイトで詳細をみるまとめ
- コスパと量のツクリオ、無添加の安心のシェフの無添つくりおきという住み分け
- 1人1食あたりに直すとツクリオが約800円台、シェフの無添が約970円〜1,160円台
- どちらも初回割引があるので、迷ったら小さいプランから試して合う方を続けるのが失敗しない選び方です
料金・キャンペーンは変わることがあります。申し込み前に必ず公式サイトで最新の内容をご確認ください。